Gedichte über Gefühle - Seite 323

Willst fröhlich du ein Liedlein singen
und sorglos auf die Waage springen,
dann iss statt Kuchen mit viel Sahne,
am Kaffeetisch eine Banane.

Trink lieber Wasser, statt viel Bier,
mach Liegestütze täglich vier.
Lass öfter mal das Auto stehen,
benutz die Füße dann zum Gehen.

Fahr mit dem Rad durch die Natur,
erleb den Frühling draußen pur.
Treib etwas Sport, doch nicht zu viel,
vergnüge dich beim Tennisspiel.

Wenn dann die Pölsterchen verschwinden,
so ist das gut für`s Wohlbefinden.
Kannst lächelnd in den Spiegel sehn,
und zu dir sagen:" ich bin schön"

Wirst zwar nun im Büro gehasst,
weil dir die schicke Hose passt,
doch solltest du es trotzdem wagen,
den Chef um mehr Gehalt zu fragen.

Sei selbstbewusst und nicht beklommen,
dann wirst du auch noch mehr bekommen.
Geh abends ab und zu mal aus
und triff dich dann mit Bert und Klaus.

Wenn dich von beiden einer küsst,
weißt du wie schön das Leben ist.
Genieß die Liebe Stund um Stunde,
auch dabei purzeln schnell die Pfunde.

Bist du dann wieder gertenschlank,
hol alte Jeans vor aus dem Schrank.
Frisier dein Haar, tanz Rock and Roll
und fragt dich jemand was das soll ?

Sage ihm ganz frisch und munter:
„rutsch mir doch den Buckel runter,
ich fühl mich wohl, nur das ist wichtig,
genieß mein Leben und zwar richtig.“

(C) martina wiemers

Ich sitze im Park
auf einer Bank
die ruhe
die stille
nimmt mich in Empfang
ich schließe die Augen
und höre nur zu
dem rauschen des Windes
und den Vögel dazu
ganz langsam
ganz langsam
kehrt ruhe in mich rein
und träumen kann ich im Sonnenschein
ich träume von Ländern
in denen ich mal war
und ich gerne saß in so manchen Bar
die Kindheit
die Jugend
kommen auch zurück
und manchmal sehe ich auch ein Stück von meinem Glück
doch leider ist es schnell verflogen
dabei ist der Abendstern schon lang aufgezogen
es wird langsam zeit
das ich gehe nach Haus
mich setze dann hin
und ein Bier mach mir auf
und ruhe mich dann
vom träumen aus

Zünde an in deinem Herz ein Licht,
lasse es brennen für dich,für mich.

Leuchten in die Welt,dass sie wird erhellt,
für alle die im Dunkel stehen,
wird auch ein Licht in ihren Herzen angehen.

Werden wieder Helligkeit sehen,
ihren Weg weitergehen,
den sie glaubten verloren,
sich fühlen wie neu geboren.

Lösch das Licht nie mehr aus
in deinem Herz,
so wird vergehen viel Kummer und Schmerz.

Vielleicht werden alle Krieger der Welt,
es auch so machen,und erwachen.

In ihren Herzen ein Licht
anzünden, um Frieden zu verkünden.