Phobia

Ein Gedicht von Justagirl

Ich zittere und bebe
Tief atmen
Ich starre und sehe
Tief atmen
Ich höre und spüre
Tief atmen
Ich lächle und schlucke

Ich soll
Zählen
Konzentrieren
Fühlen
Fokussieren

Angst übermannt mich
Ich zittere und bebe und starre und sehe und höre und spüre und lächle und schlucke
Und es gibt keinen Platz mehr für Atem

Die Panik bricht über mich und zwingt mich zu Boden und die Tränen aus meinen Augen

Schwärze

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