Bewegungsmangel

Das Atmen schwer- und schwer auch das Gewicht.
Allein vom Essen kommt das nicht!
Der Blutdruck steigt und die Erregung,
dein Körper schreit:
„du brauchst Bewegung!“

Da reicht auch nicht das Bierglas heben,
denn das verkürzt erst recht dein Leben.
Du musst nicht nur im Sessel sitzen,
versuch ´s mit 100 Liegestützen
und einem Tausend- Meterlauf,
dann hört das Keuchen zwar nicht auf,

doch kannst du dir dann sicher sein,
das kommt von keinem Zipperlein.
Dein Arzt, der diesen Rat erteilt,
sich sicherlich hernach langweilt,
weil der Patientenstrom hinschmilzt.

Ein Zustand, den du gar nicht willst:
du hast von Arztarmut gelesen
und bist doch ein soziales Wesen!
Kurzum, du ignorierst den Rat –
weil der auch Unbequemes hat!